Dişlerinizi temizlemek, genel ağız hijyeninizin önemli bir parçasıdır. Diş eti hastalıklarının ve çürüklerin oluşmasını önlemek için iyi ağız hijyeni sağlamak önemlidir.
Dişlerinizin bakımı, genel sağlığınızı korumanın önemli bir parçasıdır. Dişlerinizi her gün fırçalamak ve diş ipi kullanmak çürükleri önlemeye yardımcı olabilir.
Her yemekten sonra ve yatmadan önce dişlerinizi fırçalamak önemlidir. Dişlerinizi fırçalamak, bakteri ve yiyecek parçacıklarının bir karışımı olan plağın çıkarılmasına yardımcı olur. Dişlerinizi fırçalamak da diş minenizi güçlendirir.
Bol su içmek de önemlidir. Su, çürüklere yol açabilecek yiyecek parçacıklarının ve bakterilerin yıkanmasına yardımcı olur. Su ayrıca ağzınızın fazla asidik olmasını önlemeye yardımcı olabilir.
Daha fazla meyve ve sebze yiyerek ağız sağlığınızı da
iyileştirebilirsiniz. Meyveler vücudunuz için sağlıklıdır ve enerji kazanmanıza
yardımcı olur. Çürükleri önlemek istiyorsanız, çok fazla şeker içeren
yiyecekleri yemekten kaçınmak da iyi bir fikirdir.
Daha Fazla Bilgi İçin Diş Törpüsü Yazımızı Okuyabilirsiniz
Yorumlar
Yorum Gönder